La mujer pasa por distintas etapas a lo largo de su vida, y la menopausia es una más, no debe considerarse como una enfermedad o un problema de salud, sino una etapa más, una etapa en la que hay que cuidarse, porque una mujer que esté en menopausia, no debe ni tiene por qué ver disminuida su calidad de vida.
Sobradamente han sido demostrados los beneficios del ejercicio y de una dieta sana y equilibrada. Estas dos medidas tan simples han demostrado ser útiles a la hora de combatir síntomas de la menopausia como los sofocos, cambios de humor, insomnio y sensación de hinchazón abdominal entre otros.
Inevitablemente, y como consecuencia también del paso del tiempo, puede afectarse la densidad del pelo, piel, mucosas y tejidos en general. Es por esto, entre otras causas que pueden ser más frecuentes las infecciones vaginales, por adelgazamiento y fragilidad del tejido vaginal y alteración de la flora vaginal. El uso de probióticos pueden restablecer el equillibrio de la vagina y reducir la frecuencia de infecciones. Actualmente se ha demostrado que el uso del láser a nivel vaginal, regenera los tejidos vaginales de modo más permanente y sin efectos secundarios. Con la aplicación del láser se consigue combatir la sequedad vaginal y la recurrencia de infecciones vaginales de manera efectiva.